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越吃越瘦的10种蔬菜

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丛书名：营养瘦身主义丛书
作者：刘青
出版社：重庆出版社
出版日期：2007-05
ISBN：9787536686366
版次：1版页数：116页字数：开本：32开
包装：平装

定价：~~14.8~~ 折扣：65折
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内容简介

本套营养瘦身主义丛书包括以下五册：《越吃越瘦的10种水果》《越吃越瘦的10种蔬菜》《越吃越瘦的10种杂粮》《越吃越瘦的10种汤粥》《越吃越瘦的10种茶饮》。书中对每类食品分别从营养分析、瘦身原理、挑选方略、瘦身搭配、瘦身食谱等多个方面进行阐述，让您越吃越健康，越吃越苗条。本书主要介绍了利于减肥的10种蔬菜——菠菜、黄瓜、韭菜、莲藕、苦瓜、萝卜、花椰菜、竹笋、丝瓜与莴笋，从这10种蔬菜的营养价值（含括健康原理、减肥原理）、如何科学选吃、减肥方法、塑身美食法等方面着手，一一为我们进行阐述，比较符合现代人的生活需求。

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的美丽除了天生因素之外，还有后天的悉心调养。瘦身专家认为，好身材的关
键在于对人体内部的调养，本套书介绍的这些有益于人体健康的食品对塑身美
体将会起到意想不到的作用。