内容简介
媒体评论
1用了抗生素，一定要喝鲫鱼汤才补得回来
如果用中医药性理论来描述的话，抗生素属于寒凉性药品。寒凉性药品直接从静脉滴注到血液之中，使用过多会导致人脸色苍白，出现阳虚之象。由于抗生素的滥用，目前这样的情况很多。
抗生素使血液寒凉，而鱼是水中游动的生物，性暖，所以可以选择鱼汤来除抗生素之寒。在这里，我给大家提供一个简单的方法：买一条半斤重的活鲫鱼，去鳞和肠肚，洗干净，加生姜50克、小葱50克（全葱，不去根须），放入锅中，加适量的水同煮（与平常烧鱼汤放水的量一样），煮到鱼肉离骨（大约一小时即可），只取鱼汤，加适量的盐，稍微凉一点儿就能喝。每日一次，连续一周，抗生素引起的症状自会除去。在这里之所以选择鲫鱼，是因为抗生素寒凉伤脾，而鲫鱼对脾有好处。 这个方法我曾经实践过，效果非常好，所以在此推荐给大家。
虫草是亿万烟民的大救星
大家都知道香_烟对人体有害，但因为人的体质各不相同，可以说，香_烟对某些人的危害大些，而对另外一些人就小些。所以，有的人抽了一辈子烟也没因此得什么大病，而有些人才抽几年身体就出现问题。
不适合抽烟的人抽烟后出了问题该怎么处理呢？
如果经济条件好，可以服用虫草。 如果经济条件一般，可以服用虫草菌丝制剂，如百令胶囊或金水宝。这个方法我最初是从一位老专家那里学得。后来恰好碰上一个喜欢抽烟的熟人。他抽多了就咳嗽，脸无血色，才到中年就显得老气横秋。于是我让他购买百令胶囊服用，因药店没有，又换成金水宝。两个星期后再见到他，我发现他脸色红润了许多，而且身体也有所好转。
胃老泛酸，太渊穴说了算
泛酸，用我老家的话说就是“醋心”，总感觉胃中有很酸的水往上泛，很难受。一般情况下，过于劳碌焦心的人，胃部泛酸的症状出现得比较多。 我母亲自10岁起就有胃泛酸的毛病，她说，那时候的症状非常重，一直到生我之后，由于在月子里严格注意饮食，不吃发酵的面食和带酸味的食物，才有明显好转，但仍会时常“醋心”。 一天，母亲再次胃泛酸。我给她切脉，发现母亲右寸重按无，于是取两侧太渊穴按揉5分钟，泛酸随即减轻，然后又在太渊穴上贴穴位膏，症状彻底消失。自此以后，母亲每次胃泛酸时总是自己按揉两侧太渊穴，别人有同样的症状时，也给他们按揉这个穴位。母亲说，她曾教过很多人
目录
序言 我们每个人都有不生病的权利
第一章 观念决定健康
1.脾胃一失常，生命就失灵
2.众多疑难杂症的病根就在于您少吃饭、多吃菜
3.吃什么样的素才不衰老
4.对别人有用的，对你就可能有害
5.戒掉某种食物就能把病治好
6.沧海变桑田，食物成良药
7.补养自己的身体，这难道不是一件天大的工作吗
8.生命并不是全在运动
第二章 什么样的细节才能真正决定健康
1.在春天，神仙也喜欢吃白菊花
2.喝白菊，闻人参：春天是多么美妙的养生季节
3.大寒之物，总是少沾为妙
4.荔枝入口，甜香入睡不用愁
5.要想身体壮，熬粥与煲汤
6.胃胀、胃疼怎么办，找公孙穴和补中益气丸
7.感冒后发冷吗，小柴胡冲剂好使
8.姜葱米汤一喝，感冒（非流感）不用吃药
9.受寒后鼻子不通，用雪莲花在太阳穴上一贴就好
10.对付吹空调引起的咽喉痛、尿频等莫名毛病，用这些奇妙小方马上就能缓解
11.吃莴苣，按支沟，治便秘已足够
12.用了抗生素，一定要喝鲫鱼汤才补得回来
13.虫草是亿万烟民的大救星
14.一扭伤，就拔罐
15.停牛奶或服蚕砂，荨麻疹就没啦
16.银杏叶提取物与白果同吃等于白吃
17.吃烧烤，不饮绿茶就会热毒上身
第三章 修复后天之本，迅速消除亚健康
1.十全大补汤，慢性疲劳尽扫光
2.腹泻老不停，气血一补就行
3.拉肚子不用怕，有三穴两小药来保
4.暴饮暴食不舒服，就找极泉来了结
5.谁不愿一生耳聪目明
6.总是感到饿，这毛病不难治
7.胃老泛酸，太渊穴说了算
8.晕车后，膈俞可解愁
9.献给全中国老师和讲话过多之人的补气灵药妙穴
10.肌肉酸痛，太白穴来救
11.劳累过度，用黄芪、党参就可以修复如初
12.颈椎病有何难，鸡汤、主食立可缓
13.比医生更体贴——献给都市白领们的后溪穴
第四章 巩固先天之本，带病延年长生
1.骨质增生膏——献给年迈父母的爱心
2.脾胃养好，很多疑难杂症就不治而逃
3.人体自有降压药——三阴交、悬钟穴
4.有桑葚子和左行间、左尺泽，治各类普通咳嗽足矣
5.多年顽咳，于今有方可解
书摘
1用了抗生素，一定要喝鲫鱼汤才补得回来
如果用中医药性理论来描述的话，抗生素属于寒凉性药品。寒凉性药品直接从静脉滴注到血液之中，使用过多会导致人脸色苍白，出现阳虚之象。由于抗生素的滥用，目前这样的情况很多。
抗生素使血液寒凉，而鱼是水中游动的生物，性暖，所以可以选择鱼汤来除抗生素之寒。在这里，我给大家提供一个简单的方法：买一条半斤重的活鲫鱼，去鳞和肠肚，洗干净，加生姜50克、小葱50克（全葱，不去根须），放入锅中，加适量的水同煮（与平常烧鱼汤放水的量一样），煮到鱼肉离骨（大约一小时即可），只取鱼汤，加适量的盐，稍微凉一点儿就能喝。每日一次，连续一周，抗生素引起的症状自会除去。在这里之所以选择鲫鱼，是因为抗生素寒凉伤脾，而鲫鱼对脾有好处。 这个方法我曾经实践过，效果非常好，所以在此推荐给大家。
虫草是亿万烟民的大救星
大家都知道香_烟对人体有害，但因为人的体质各不相同，可以说，香_烟对某些人的危害大些，而对另外一些人就小些。所以，有的人抽了一辈子烟也没因此得什么大病，而有些人才抽几年身体就出现问题。
不适合抽烟的人抽烟后出了问题该怎么处理呢？
如果经济条件好，可以服用虫草。 如果经济条件一般，可以服用虫草菌丝制剂，如百令胶囊或金水宝。这个方法我最初是从一位老专家那里学得。后来恰好碰上一个喜欢抽烟的熟人。他抽多了就咳嗽，脸无血色，才到中年就显得老气横秋。于是我让他购买百令胶囊服用，因药店没有，又换成金水宝。两个星期后再见到他，我发现他脸色红润了许多，而且身体也有所好转。
胃老泛酸，太渊穴说了算
泛酸，用我老家的话说就是“醋心”，总感觉胃中有很酸的水往上泛，很难受。一般情况下，过于劳碌焦心的人，胃部泛酸的症状出现得比较多。 我母亲自10岁起就有胃泛酸的毛病，她说，那时候的症状非常重，一直到生我之后，由于在月子里严格注意饮食，不吃发酵的面食和带酸味的食物，才有明显好转，但仍会时常“醋心”。 一天，母亲再次胃泛酸。我给她切脉，发现母亲右寸重按无，于是取两侧太渊穴按揉5分钟，泛酸随即减轻，然后又在太渊穴上贴穴位膏，症状彻底消失。自此以后，母亲每次胃泛酸时总是自己按揉两侧太渊穴，别人有同样的症状时，也给
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