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国人必知的2300个家庭养生常识

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作者：周晓孟沈智
出版社：万卷出版公司
出版日期：2009-12
ISBN：9787547004548
版次：1 页数：10,425页字数：开本：小16开
包装：平装

定价：~~29.8~~ 折扣：72折
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内容简介

忙碌的工作生活让现代人忽略了身心健康。近些年来，养生的观念进入家庭，越来越多的人开始关注养生，以期达到健康、长寿的目的。本书从生活中的细节入手，介绍了许多养生的小常识、小诀窍，以读者能够轻轻松松地成为养生的专家。生活并不仅仅是为了温饱，更重要的是要健康，从现在开始你的养生之旅，生活坐更加美好！

因人而异话进补
  辨别自己的体质
  人生主要阶段养生要点
四季养生
  春季养生法
  夏季养生法
  秋季养生法
  冬季养生法
生活起居养生全攻略
  睡眠养生
  浴身保健
  生活习惯与养生
  居住环境与养生
饮食养生
  不可缺一的七大营养素
  平衡饮食
  饮食新知
  日常生活饮食禁忌
药物养生
  补养药物知多少
  中药香里说中药
  家常滋补药膳
  家庭常见病妙用小处方
恰神养生
  调神养生法
  以情胜情法
  娱乐养生
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养生功法
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