内容简介
卓越的医生反对药物。在本书中，你可以学到古老瑜伽在20世纪最伟大的传承者希瓦难陀大师的自然治疗法，仅仅通过清洗肠胃、鼻腔和学习一些简单的瑜伽体位，就足以令你远离医院，得享健康。
希瓦难陀大师一生著有200多本瑜伽书籍，这本《你可以不吃药》（原名《瑜伽自然疗法》）是他综合传统的瑜伽生理学、病理学与当代的医学理论，并结合自己30余年的临床经验写成，崇尚以自然的生活方式恢复人体平衡和健康，不用药物，让心灵回归自我，身体回归自然。希瓦难陀大师饱含慈悲、大爱之心，曾故意让自己健康的身体感染某种病毒，甚至是可怕的麻风病毒，然后亲自实践、摸索出一套适合这种疾病的系统疗法。正是藉由他的这种献身精神，使得本书颇具权威性。
该书被引进后，我们为原书插入了大量的插图和图解，以方便读者理解和练习。总之，如果您对药物、手术都存有怀疑和畏惧心理的话，本书所介绍的瑜伽自然疗法定会令您受益匪浅。
本书将告诉你：
最简单的饮食和动作往往能治疗最严重的疾病
定期清洗肠胃、鼻腔，体内就不会留存细菌
只需几个瑜伽体位动作，就可以让疾病远离
皮肤不排脓，内脏就长癌：脓疮
不要吃太多：贪吃会引发心脏病
治疗不及时会死人：不要小看流行性感冒
肉吃多了会致癌：癌症
切除并不能一了百了：扁桃腺炎
人人应该身高一米八，健康100年
编辑推荐
希瓦难陀 世界公认的当代最伟大的瑜伽大师
瑜伽自然疗法 国际上真正风行的养生祛病术
不需医药 不需手术就能远离疾病的终极秘密
麦当娜、史汀等无数世界名人是他的忠实信徒
他的自然疗法救治了数以百万计的贫苦众生
他故意让自己感染恶疾，以验证疗效
他的疗法适用于男女老幼，甚至卧病不起的人，也能施行
至少延寿20年，最少省药20万。
目录
编者序 远离药物、远离疾病的瑜伽自然疗法
译者前言 最简单、最有效的身心和谐之道
原序 建立在实验基础上的最佳疗法
第一章 人为什么会生病？身体与疾病的“瑜伽观”
1.身体小宇宙的控制中枢：腺体
2.生命的能量：气
3.生命的“火”： 胆汁与酸性分泌
4.生命的“水”：内分泌黏液
5.身体内乱：三要素失调
6.病毒外侵：细菌感染理论之剖析
第二章 治病不吃药：常见病症的瑜伽疗法
1.皮肤不排脓，内脏就长癌：脓疮
2.小心酸性过多腐蚀肠胃
3.青春痘是便秘造成的？
4.食物也可能是毒药：过敏症
5.血液也会不够用：贫血
6.警惕：狭心症是心脏病的前兆
7.结肠被堵容易导致盲肠炎
8.父母纵欲，孩子染病：癫痫与中风
9.关节炎也会危及生命
10.食欲不振可能与气喘有关？
11.常吃去壳白米的隐患：脚气病
12.蛋白质过量惹的祸：血压失调
13.扁桃腺炎可能引发支气管炎
14.感冒了，保持呼吸通畅就好
15.胃部发出的求救信号：腹痛
16.可能是肠癌的先兆：大肠炎
17.所有疾病的根本起因都是便秘
18.小心！化学药品会导致心脏冠状动脉血塞
19.细菌在肺部挖洞：咳嗽
20.纵欲竟会导致耳聋？
21.糖尿病患者更易患其他可怕疾病
22.切勿吃“快”餐：痢疾
23.长期腹疾的隐患：子宫移位
24.热带地区人常得的怪病：象皮病
25.废物在皮肉间堆积导致水肿
26.吃进的东西不消化导致赤痢
27.断食可以治头痛
28.不要吃太多：贪吃会引发心脏病
29.做人不要太“油”：油腻食物会引发疝气
30.精液过了“保质期”：水囊肿
31.遭受沉重打击时的自我保护：歇斯底里症
32.抽烟喝酒会导致性无能
33.致命疾病的温床：消化不良
34.纵欲也会招致结核病
35.治疗不及时会死人：不要小看流行性感冒
36.细菌与白血球之战：疥癣
37.当胆汁杀死了红血球：黄疸
38.内脏也怕“加班”：肝病与脾病
39.不流脓的麻风病：白斑
40.慎用避孕工具：妇女带症
41.月经不正常，下一代也会受影..
书摘
第一章 人为什么会生病？身体与疾病的“瑜伽观”
6.病毒外侵：细菌感染理论之剖析
根据西方医学，细菌是造成体内各种疾病最主要的原因。西方医药专家经实验、调查、研究建立的这套疾病理论是不正确的。因为甚至在最健康的人身上也可以发现到病菌的存在，我们在身体非常健康的年轻人身上都可以找到肺痨、霍乱、伤寒和其他致命性疾病的病菌。除非他们身体组织有失调现象，否则这些细菌根本不可能对他们产生任何伤害。所以在体内所产生的细菌无法蔓延繁殖，其他外部感染身体的病菌也不会导致丝毫伤害。因此细菌对身体所造成的感染，不是导致疾病最根本的原因，它只是造成疾病次要的因素。
地球表面任何暴露之处，一旦发生腐败现象即会产生无数细菌。体内也有未完全消化的食物，废物累积腐败分解，在内部产生致病的毒素。结果体内三种基本要素即“气”、 “胆汁”和“黏液”本身受到感染，并且受制于体内致病的毒素，失去了彼此间的平衡性，最后导致工作机能衰弱。在这种情形下，这些累积病毒羽翼保护下的无数细菌畅通无阻，迅速繁衍。外部细菌也进入到毒素组织，找寻有利的环境来大力地繁殖。因此造成疾病发展的基本原因是体内组织受到感染，或在组织内发现了毒素，造成“气”、 “胆汁”和“黏液”的作用受到干扰，失去了平衡。结果导致体内产生有利的环境来增加毒素的累积。因此吠陀经典的先师们认为上术三种主要元素的功能失调是造成疾病根本原因。
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