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活在当下（华人苦等十余年，全球最畅销心灵励志书，惟一独家授权简体中文正版，张德芬、张芝华隆重推荐

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作者：(美)芭芭拉·安吉丽思(Barbara De Angelis)著
出版社：华文出版社
出版日期：2010-04
ISBN：9787507530261
版次：1 页数：299页字数：300 开本：大32开
包装：平装

定价：~~28.0~~ 折扣：74折
蔚蓝价：¥20.7 vip(2-3星)：¥20.2 svip(4-5星)：¥19.6

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内容简介

本书是一本文笔优美、充满诗意的身心灵散文集，有爱的能量与发人深省的力量洋溢在字里行间。读起来，对我们的心、我们的灵魂都是一种很好的滋养。安吉丽思努力在每一个生命的片刻，每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。保持这样的生活态度，必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。生命其实可以被看作一种物质，它是以时间为单位的。我们大部分人的生命长度看似相近，但是在这相近数量的生命里，我们能够萃取的精华却是大相径庭。生命的宽度与高度完全取决于我们以什么样的态度和方式去活。安吉丽思在书中给予我们的重要练习，就是从我们日以继夜运转不息的头脑中跳出来的，回归到我们的身心。把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现。
　　别以为这只是在谈生活的态度，在成为生活美食家的过程中，你的灵性也将获得提升。许多灵修体系的精髓其实就是一个片刻接一个片刻地活在当下，全身心专注地生活。

序生活的美食家张芝华
作者序丰富心灵之旅
第一篇当下省思
　第一章你快乐吗？
　第二章世纪末的不安
　第三章迷途
第二篇生活憬悟
　第四章自我重生
　第五章工作与差事
　第六章挑战逆境
第三篇人际体验
　第七章开怀去爱
　第八章让灵魂自由奔放——给女性
　第九章为何不放下武士精神？——给男性
　第十章与子女一同成长
第四篇用心实践
　第十一章追求性灵生活
　第十二章倾听静寂
　第十三章仪典的启示
　第十四章慈悲与感恩
　第十五章回归心灵的原乡