内容简介
本书为北京电视台《养生堂》热播系列节目“花养女人幸福一生”和中央电视台《健康早班车》“养生花”系列节目讲座的精华合集。
中国保健协会副理事长、主任医生吴大真教授累计45年中医临床保健经验,结合用花调节众多身心疾病的真实案例,告诉您以花养人的中医养生奥秘和以花入药,以花入馔,以花祛病的花疗养生保健法。
全书重点介绍了金银花、百合、茉莉花、玫瑰、菊花、梅花、三七花、桂花、西红花、荷花、月季及桃花等12种常见养生花及其对症保健功效和食疗花疗方。并介绍了众多的花茶、花粥、花饮、花膳方,从而教会大家如何学会用花料理身体,做好体内环保。内容涵盖女性养颜、中老年慢性病预防、上班族保健等各类人群的养生照料,有效改善身体和预防疾病。是近年来来难得的一本集花疗、花养、花趣于一体的养生科普读物。
编辑推荐
北京电视台《养生堂》“花养女人幸福一生”同名热播系列节目;
中央电视台“养生花”系列节目——累计十六期电视养生讲座精华!
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【北京市人口和计划生育宣教中心】重点推荐!
【大医堂:养生阅读专业品牌】(www.dayitang.org)年度重磅养生大作!
中国保健协会主任医生吴大真教授累计4余年中医临床保健经验,结合用花调节众多身心疾病的真实案例,告诉您以花养人的神奇养生法。
12种独家配方 帮你做好体内环保!
12种天然草药 教你学会料理身体!
神奇的鲜花干花养生方,神奇的食疗药用花疗方!
以花入药,以花入馔,疗病养生——金银花、百合、茉莉花、玫瑰、菊花、梅花、三七花、桂花、西红花、荷花、月季、桃花,花中自有健身药!花中自有养生经!!花中自有驻颜术!!!
选对你的养生花不生病——12种常见养生花,55种对症保健功效,1多种花疗方。涵盖女性养颜、中老年慢性病预防、上班族保健等各类人群的养生照料,有效改善身体和预防疾病。
该书全国主题巡讲,4月6日拉开序幕!全国36个省市、机关团体、企事业机关竞相邀约!12家主流电视台持续关注!50余家媒体跟踪报道!
2010年,最值得期待的养生大作和千万观众期待中的名家精品,火爆面世!
目录
第一�? 玫瑰花——养血调经的“花中皇后�?br> 玫瑰:食药两用的舒肝理气�?br> 玫瑰水与玫瑰露,祛皱除斑的“美容神水�?br> 玫瑰益母草,月经不调的良�?br> 排除抑郁不用愁,玫瑰花烤羊心
玫瑰露酒:治疗乳腺疾病的良药
【附】玫瑰食疗药膳方�?br>第二�? 百合花——宁心润肺的“云裳仙子�?br> 百合花:清心润肺保健名花
百合花泡水,改善肤色暗沉
百合花菊花茶,抑郁症的良�?br> 百梨银汤:通治各类咳嗽
莲子百合薏米粥:美容佳品
【附】百合食疗药膳方�?br>第三�? 金银花——清热解毒的药铺“小神仙�?br> 金银花:清热解毒的名�?br> 金银花露水,消暑去痱夏日凉茶
金银甘草花饮,疮疡之症的克星
金银花银翘饮,治疗青春痘的最佳饮�?br> 忍冬藤酒:治风湿疮疡之症
【附】金银花食疗药膳方�?br>第四�? 菊花——平肝明目的延寿名花
小小菊花功效多,散风清热又明�?br> 菊花决明子粥/茶,平肝明目更有�?br> 菊花酒与菊花膏:延年益寿的良�?br> 菊花枕:治疗慢性头痛的良药
小小野菊花:解毒又降�?br> 【附】菊花食疗药膳方�?br>第五�? 茉莉花——理气开郁的花茶至尊
茉莉入药一室香,健胃消愁不用愁
茉莉粥与茉莉水:香身润燥的驻香良�?br> 常饮茉莉花茶:让口气清新起来
茉莉乌鸡汤,贫血第一�?br> 茉莉石菖蒲茶:胃病患者的保健奇方
茉莉花根有毒,内服须谨慎
【附】茉莉花食疗药膳方�?br>第六�? 梅花——疏肝和胃的百花之魁
梅花:改善心情不好,食欲不佳的食药之�?br> 胃部脘痛不用愁:就用梅花水与梅花�?br> 梅花粥与半夏厚朴汤:防治梅核�?br> 绿梅冰糖茶:女性的专属保健�?br> 菜籽油泡梅花:治疗皮肤病的专�?br> 乌梅:固涩养阴解暑佳�?br> 【附】梅花药膳方�?br>第七�? 三七花——平肝降压的“金不换�?br> 良药三七花,平肝还降�?br> 一杯三七花水,帮你轻松入睡
三七花茄汁香蕉,清热止咳有疗�?br> 食用三七炖鸡,崩漏消失痕�?br>..